食べて健康！季節の変わり目に摂りたい栄養素と食材
こんにちは、皆さん！
季節の変わり目になると、体調を崩しやすくなったり、なんとなく体が重く感じたりしませんか？ 気温や湿度の変化、日照時間の違いなど、私たちの体は環境の影響を強く受けています。
そんなときこそ、 ...
体調管理のポイント：季節の変わり目に注意すべきこと
こんにちは、皆さん！
季節の変わり目になると、「なんだか体がだるい」「風邪をひきやすい」「肌の調子が悪い」など、体調に変化を感じることはありませんか？
実は、季節が変わる時期は気温や湿度、日照時間の変化によって ...